ДАТА СТАРТА:
1 АВГУСТА

ФОРМАТ:
ОНЛАЙН

ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ:
3 МЕС

«Для меня танец
— это движение. Красивое,
чувственное, настоящее.
Это моя терапия — способ прожить любую эмоцию, остаться наедине
с собой и быть честным»

— и я знаю, каково это: хотеть танцевать, чувствовать это в себе,
но не знать, откуда брать знания, которые реально работают.

Именно поэтому решил создать онлайн-обучение — чтобы каждый
мог развиваться в танце,
где бы он ни находился.

Нам иногда кажется, что бы достичь вершины нужно идти в самое сложное… брать трудные технически хореографии, бросаться в трюковой омут, оттачивать технику путем сложных комбинаций. Но суть заключается в том, что за каждым сложным исполнением стоит очень простой фундамент. И именно ему нужно отдать часы работы в зале. Удивительно, как сложное начнет даваться легко, когда тело на уровне интуиции начинает разбираться
в базовом.

Сейчас современный контемп ушел далеко и тем быстрее забывается
то, на чем он строится.

Я проанализировал свои хорео, работы моих коллег и нашел базовый минимум, который поможет каждому танцору начального и среднего уровня поднять свой танец на новый level.

Нам иногда кажется, что бы достичь вершины нужно идти в самое сложное… брать трудные технически хореографии, бросаться в трюковой омут, оттачивать технику путем сложных комбинаций. Но суть заключается в том, что за каждым сложным исполнением стоит очень простой фундамент. И именно ему нужно отдать часы работы в зале. Удивительно, как сложное начнет даваться легко, когда тело на уровне интуиции начинает разбираться
в базовом.

Сейчас современный контемп ушел далеко и тем быстрее забывается
то, на чем он строится.

Я проанализировал свои хорео, работы моих коллег и нашел базовый минимум, который поможет каждому танцору начального и среднего уровня поднять свой танец на новый level.

Ты никогда не танцевал,
но всегда хотел научиться

01

Танцуешь другое направление
и хочешь погрузиться в контемп

02

Чувствуешь пробелы в базе
и хочешь их заполнить

03

04

Преподаешь и хочешь понять,
как преподносить материал ученикам

1 урок:
Вес тела. Находим, ощущаем

2 урок:
Баланс. Работа и построение

3 урок:
Плоскости. Поиск плоскостей
в работе тела

4 урок:
Центр. Работа от центра

5 урок:
«Раскраска» - прием для работы руками

6 урок:
Напряжение и расслабление, как технический прием

7 урок:
Амплитуда «крайние точки»

8 урок:
Четкость. Поэтапная работа. (на примере отрывка хореографии)

9 урок:
Работа ногами (степы)

10 урок:
Работа ногами (слайды, круги)

11 урок:
Работа в партере (перекат)

12 урок:
Спирали

13 урок:
Потоковая форма движения

14 урок:
Фокус внимания абстрактный ( + работа за головой)

15 урок:
Фокус внимания конкретный

16 урок:
Остановка движения 

17 урок:
Динамика (на примере отрывка хореографии)

18 урок:
Дыхание и как с его помощью двигаться

19 урок:
Контрасты и как ими пользоваться

20 урок:
Мелкая маторика 

21 урок:
Сила в танце за счет бросков и ударов

22 урок:
Суставная/шарнирная работа 

23 урок:
Тактильность (движение за счет касаний себя)

24 урок:
Сбросы (с форм, точек, остановок, медленного движения)

25 урок:
Ротация конечностей

25 уроков в записи



чат для общения
и обмена опытом



доступ к материалам 3 месяца

… уроков в записи



отдельный чат со мной
— домашние задания и ответы
на вопросы



доступ к материалам 3 месяца

«В этот курс я вложил огромное количество информации.
Всё будет выстраиваться с фундамента
и постепенно украшаться — чтобы по итогу вы получили отличный результат»

1 блок:
3 урока

2 блок:
3 урока

3 блок:
3 урока

+ дополнительные уроки по физухе

прокачать технику и довести движения до автоматизма

развить фристайл и научиться двигаться от тела

укрепить физические
возможности и поставить корпус

выучить хореографию и понять,
как работать с ней

— технический урок: мышцы как внешний раздражитель, твёрдое и воздушное качество, удары

— урок хореографии: работа над силой и выразительностью

— технический урок: контроль движений и форм, ноги как фундамент, фиксация форм

— урок хореографии:
работа на контроле тела

— урок фристайла: движение от тела, работа с пространством, поток

КОНТРОЛЬ

— технический урок: звуки, дыхание, путь из формы в форму

— урок хореографии: работа на чёткостью и резкостью

— урок фристайла: мелкая моторика, движение от ударов

9 уроков в записи
+ лекция по постановке



2 урока с тренировками тела
от меня и 4 урока тренажа от Эвы



чат для общения
и обмена опытом



доступ к материалам 3 месяца

9 уроков в записи




2 урока с тренировками тела
от меня и 4 урока тренажа от Эвы



отдельный чат со мной
— домашние задания и ответы
на вопросы



доступ к материалам 3 месяца

удобная платформа GetCourse
с доступом в личный кабинет
с любого устройства

чат участников
для общения и обмена опытом

структурированные уроки 5–10 минут, удобная навигация

6 уроков в записи




доступ к материалам 3 месяца

improve your skills

Результат:
при помощи моего комплекса ты сможешь прокачать свой главный инструмент- тело, научишься использовать его эффективнее в танцевальном тренировочном процессе.

Комплекс тренировок на развитие твоих физических способностей.

Курс "База контемпа" в записи



Курс "Pyramid" в записи



+в подарок вы получаете курс "improve our skills"

забрать
все и сразу

Напишите нам в отдел заботы